길드왕컴 | 2021-10-21 11:07 | 조회 3445 
비봉 제네시티-비봉 제네시티
체험단모집-체험단모집
양주 백석 서희스타힐스-양주 백석 서희스타힐스
음악정보-음악정보
화장품리뷰-화장품리뷰
비봉 코오롱하늘채 제네시티-비봉 코오롱하늘채 제네시티
애플미소-애플미소
남대전 힐스테이트-남대전 힐스테이트
자동차용품-자동차용품
골프용품-골프용품
미국 올림픽 역도 팀 멤버 해리슨 마우리스가 올해 올림픽에서 자신의 강점을 보여주었을 때 전염병은 그의 어머니가 환호하는 소리를 잘 들을 수 없게 만들 것이다. 마우리스는 2012년 그의 부모가 직접 만나기 위해 세계를 여행했다. 그러나 이번 여름 그들은 해외와 현지 관중 모두 도쿄 올림픽에 출전할 수 없게 되었다. 그들의 대가족은 일본으로 가서 트레이시 마우리스를 들어올리는 것을 볼 수 있을 것이라고 역도선수 엄마가 CNN에 말했다. 미국 팀 동료와 일주일간의 캠핑을 한 후 2020년 올림픽이 연기되는 것에 대한 실망감을 떨쳐버릴 수 있는 우리의 계획의 렌치 해리슨 마우리스의 능력은 7월 23일 올림픽이 시작되었을 때 그의 부모가 어떤 마음가짐을 가질지에 대한 우려를 완화하는 것의 일부이며 그는 그의 주변에 그의 지지 네트워크를 가지고 있지 않다. 아들은 해리슨 지옥 행진을 소개할 때 연단에 올라서고 안경을 쓰면 관중들을 볼 수 있고 무대 장치도 잘 볼 수 있다고 말했다. 마우리스의 아버지 짐은 안경을 벗으러 갈 때 항상 나는 관중들을 볼 수 없고 나는 단지 내 일을 하기 위해 그곳에 있다고 말했다. 사회적 지원은 인내력의 중요한 측면이다. 플로리다 주립대학교 체육 코칭 학제간 센터의 교수 전문가이자 미국 올림픽 패럴림픽 위원회 등록부와 응용 스포츠 P 협회의 승인된 정신 성과 컨설턴트인 Megan M Buning은 예상치 못한 상황에도 불구하고 당면한 과제에 집중할 수 있도록 우리의 뇌를 훈련시킬 수 있다고 말했다. 아래의 심리학은 육체적, 정신적 스태미너에 대해 코치 및 선수들과 함께 일해 온 전문가들에 따라 지구력을 개발하고 유지하기 위해 당신이 할 수 있는 6가지 핵심 사항입니다1 명확한 의미 있는 목표를 설정하세요 지구력을 기르는데 있어서 스스로 목표를 설정하는 것이 중요합니다라고 교육학 교수이자 FSU 코치 Interdisci의 책임자인 Timothy Baghurst는 말했다. 플로리다 주립대학교 체육 코칭을 위한 종합 센터 Baghurst의 저서 '스포츠 성과 코칭'에 자세히 설명된 방법에 따라 목표를 명확히 표현하는 것은 당신이 원하는 것을 명확히 하고 포기하지 않는 좋은 방법이며 SMARTS는 특정 측정 가능한 달성 가능 시간 및 자기 결정 시간을 설명하는 것이라고 말합니다. 예를 들어 내가 몸매를 가꾸고 싶은 일반적인 목표는 구체적이지는 않지만 마라톤을 목표로 하는 것은 상대적인데 비해 일정 시간 내에 마라톤을 완주하려는 계획은 측정할 수 있다 너의 목표는 100 실현가능하거나 쉽지 않아야 한다 30퍼센트는 사람들이 달성하지 못하고 밀어붙이는 목표이다Baghurst가 말했다 당신의 목표가 당신의 라이프스타일에 얼마나 부합하는지 혹은 당신이 직업적으로 성취하고자 하는 것이 얼마나 관련이 있는지를 결정하는 것이라고 Baghurst가 말했다 언제 그것을 성취하고 싶은지를 결정하는 것이 당신의 목표라고 그리고 목표를 가지고 Baghurst는 외향적인 것과 본질적인 외향적인 것의 두 가지 유형의 동기가 있다고 말했다바이터는 사람들을 기쁘게 하는 상금이나 트로피와 같은 보상이 될 수 있습니다. 그러나 내적 동기 부여는 여러분이 무언가를 향해 나아가게 하는 내적 요소입니다. 예를 들어 외적 동기 부여자보다 내적인 것에 더 의존하는 것은 외적 동기 부여자가 떨어질 때 여러분이 계속 나아갈 수 있도록 도와줄 수 있습니다. 그리고 이 요소들을 타이핑하는 대신 쓰는 것이 그들을 더 잘 기억할 수 있도록 도울 수 있습니다 2 Buning은 다른 사람들에게 당신의 목표에 대해 말하는 것은 책임감을 통해 동기부여가 될 수 있다고 Baghurst는 말했다 만약 내가 다른 사람들에게 말하지 않는다면 나는 그 목표를 포기할 수 있고 큰 문제는 아니지만, 만약 내가 만약 내가 한다면. 사무실에 있는 모든 동료들에게 11월에 마라톤을 할 것이라고 말했습니다. 그들이 나에게 그것에 대해 물을 것을 알고 있습니다. 그래서 조금 더 책임감을 가질 수 있습니다. 3 도전과 성공을 시각화합니다. 스포츠에서 거대한 기술은 이미지를 사용하여 여러분이 달성하고자 하는 가능성을 믿기 시작하는 것입니다. 도중에 장애물을 극복하고 Baghurst가 말하기를 대부분의 사람들이 성공만을 시각화하는 것이라고 덧붙였습니다. 만약 우리가 그러한 도전들을 경험했을 때 우리가 어려움을 경험하는 것을 보지 않았다면, Baghurst는 우리가 무엇을 해야 할지 모른다고 말했습니다. A 계획의 일부가 아니었습니다. 그 결과 우리는 그 동기를 잃거나 우리가 그 목표를 달성할 수 있다고 생각하지 않습니다 4 연습적인 사고방식 당신이 어떤 상황에 들어가는 것은 당신을 실패에 대비하게 할 수 있습니다 Buning이 말했습니다 만약 내가 오늘 달리기를 해야 한다는 것을 알고 그리고 나는 계속해서 나 자신에게 좋은 달리기 선수가 아닙니다. 이것은 단지 나쁜 것입니다. 너무 더워 숨도 쉴 수 없어 실제로 한 번, 두 번 뛰는 게 얼마나 쉬겠어 프락새로고침
게임조선 웹진
던전앤파이터
유머/짤방
껨조티비
